リラックスする時間とっていますか。
リラックスできていますか。
毎日の中で少しでもリラックスする時間とってますか。
そんなに急いで、どこにいきますか。
私たちは忙しくても頑張って、多少だるくても疲れていても、
やり遂げる事がえらいとされてきた時代を生きてきました。
しかも早く。どれだけの事をこなすか、とか。
そして、疲れてイライラして、家族や周りが分かってくれないと
怒りに変わったり、心がすねてしまったり。
頑張りすぎて、笑えなくなっている、お話を聞くだけで泣いてしまう。
そんないっぱいいっぱいな方に、たくさん会ってきました。
私自身もそうだったから、その気持ちよく分かります。
皆さん、純粋に家族や会社のため、
親のためと自分の貴重な時間をささげています。
自分のホッとする時間よりも、人のために頑張っている。
でも、結局自分で自分を大切にしたり、休ませたりするしかないのです。
そんなストレスフルな毎日が続く事で、
不調や病気というものになるかもしれません。
でも、そんなに頑張りすぎる必要も、
焦って何かを達成する必要もないのです。
誰かより早くやる必要も、誰かより勝る必要もない。
もちろん、やりたいことがあって、めっちゃ頑張りたい時は、
本当に楽しく頑張れますよね！素敵ですよね。
でも、そうではないなら、ちょっとお仕事や家事に疲れを感じているなという時は、
自分が幸せだな～ってホッとしたり、喜べる時間が持てるか。
日々の中で、忙しい中でも、好きな事に向かう時間が持てるかだと思っています。
そして、自分の心身を一番に大切にする、それは当たり前のことです。
疲れたら休む、好きな事をする、リラックスの時間を取るなど色々あります。
そうやって自分を優先するから、元気でいる事ができ、周りの事も助けられます。
そして、そうやって休息や自分を優先することができてくると、
仕事に関しても楽しく頑張れたり、馬力がでるものなんです。
周りが大変そうだね～と言っても、自分はめっちゃ楽しくて
疲れないなんて、本当に素敵ですよね。
頑張るときは頑張る、自分を緩める時は緩められると、
心にも余裕がありますから
周りにも優しくなれます。
焦らずに、マイペースでいきましょう。
今はたくさんの情報が入ってきて、疲れている方も増えています。
コロナの事や多い情報にも疲れますよね。
リラックスしたい時に、アロマトリートメントは助けになりますよ。
精油は植物のエネルギーそのものです。だからパワフルです。
本当に地球からのプレゼントです。
トリートメントは、体が温まり、血行がよくなります。
老廃物や毒素なども排出されます。
本当にいいことがたくさんです。
病気になるとその何倍も改善させるのに時間も労力もかかります。
毎日の中で、ちょっとリラックスする時間をお取りくださいね。
そして、時々トリートメントで気分転換を兼ねてメンテナンス、最高ですよ(*^-^*)
